Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (SEAH) görevli Fizyoterapist Vahap Şahin, kronik akciğer hastalıklarında uygulanan pulmoner rehabilitasyon ve temel solunum egzersizlerinin önemi hakkında ve bu yöntemlerin nefes darlığını azaltırken hastaların egzersiz kapasitesini ve günlük yaşam kalitesini artırdığını ifade etti.
Pulmoner rehabilitasyon programlarında uygulanan tekniklerin detaylarını paylaÅŸan Åžahin, diyafram solunumunun en önemli solunum kasını güçlendirdiÄŸini belirtti. Solunum yollarının açık kalmasını saÄŸlayan “büzük dudak nefesi” tekniÄŸinin nefes darlığını azaltmada etkili olduÄŸunu kaydeden Åžahin, göğüs geniÅŸletme egzersizlerinin ise göğüs kafesinin esnekliÄŸini desteklediÄŸini aktardı.
Egzersizlerin günlük hayata entegre edilmesi gerektiÄŸini vurgulayan Fizyoterapist Åžahin, “Nefes alarak ayaÄŸa kalkıp, nefes vererek oturma ÅŸeklinde yapılan egzersizler günlük aktiviteleri destekler. Kontrollü nefesle yapılan yürüyüşler ise solunum kapasitesini artırır” dedi.
Solunum kaslarını güçlendirmek için kullanılan yardımcı yöntemlere de değinen Şahin, triflow cihazı ile yapılan egzersizlerin sekresyon (balgam) atmakta zorlanan hastalara fayda sağladığını, balon şişirme egzersizinin ise kas direncini artırdığını dile getirdi. Şahin, sağlıklı bir nefes için düzenli hareket etmenin ve bu egzersizleri bir yaşam biçimi haline getirmenin önemine dikkat çekti.
